Ny träningsperiod

01.01.2019

Nu är jag en bit in på maxstyrka perioden och en så länge så har kroppen hållit. Häromdagen så körde jag waveloading igen vilket har gett mig riktigt bra resultat när det gäller maxstyrka i fingrarna.                                            (Läs mer om waveloading här.)

Kort handlar det om att lägga på mer vikt hela tiden och chocka kroppen för att få resultat. Och det roligaste är att när jag körde det passet som jag körde förra året som då var max för mig kändes det nu lite för lätt och jag måste lägga på mer vikt till nästa pass, kul med utveckling.

Nytt år nya tag nu kör vi.

Får äntligen användning för viktvästen igen.
Får äntligen användning för viktvästen igen.